たけだ整体院 姿勢矯正コース専門サイト


姿勢チェック

カラダに良い姿勢は、下の右写真のようにの各ポイント

  [耳=肩=大転子(股関節の外側に出てる骨)=ヒザ=外くるぶし]

が、重力垂線上(写真の赤い線)で、そろう位置が理想です。そして、

このラインをガチガチに力まず、楽に保てる状態が大切です。




あなたも鏡で普段の姿勢を、ちょっと確認してみましょう!



姿勢が悪いと、肩こりや腰痛を招きやすくなるだけでなく、呼吸が浅くなったり疲れやすくなるので、疲労物質も溜まりやすく、代謝効率も悪くなり、やせにくい体質や、老化を早める原因にもなってしまいます。


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姿勢矯正セッションは、女性向けの姿勢矯正に特化した大阪府茨木市・たけだ整体院の専門コースです。

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