大阪府茨木市 たけだ整体院姿勢コラム / 外反母趾と姿勢

大阪府茨木市 猫背 姿勢矯正整体院


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新常識!? 姿勢コラム
             外反母趾と姿勢


外反母趾や足のタコなどの足のトラブル、不調。靴の影響も当然ありますが、姿勢も大きく影響してそうです。

足の不調の多くは、かかと側よりも、つま先側。外反母趾や足にタコができやすい方は、つま先重心になり過ぎ。足先に過剰な負担がかかってる傾向が強いです。あと、ハイヒールをよく履かれる方にも多いですね。

つま先側は、足の各指の骨など小さな骨の集まりで形成されています。
持続的に過剰な負担がかかると変形もしやすくなります。

足裏全体で立つとか、かかとに体重の7割くらい乗せるなど、つま先重心の姿勢を改善することも、足のトラブル予防には重要だと思っています。



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