大阪府茨木市 たけだ整体院 姿勢コラム / 美と健康を考えた姿勢のポイント

大阪府茨木市 猫背 姿勢矯正整体院


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新常識!? 姿勢コラム
         「美」と「健康」を考えた姿勢のポイント


 美容、健康に良い姿勢
=呼吸や血流、カラダの機能がスムーズにはたらく姿勢
=特定の部分に余分な負担をかけない姿勢
=ヒト本来の自然な姿勢

だと思っています。 その姿勢の大まかなポイントは・・・

[外くるぶし=ヒザの真ん中=大転子(股関節の外側に出てる骨)=肩の先=耳の穴]が、重力垂線上で、ほぼ揃ってることです。こんな感じです。幼児の姿勢は、自然な姿勢なので良い見本になるんです。

大阪, 茨木ライフ (親バカ整体院長の日々)
 このラインでピシッと立つのではなく、フワァ〜っと、
 かわいく立つのがポイント。


 ピシッと立つと、過剰に力が入り過ぎて、肩、腰、
 背中などがガチガチに硬くなり、思うように力が
 抜けにくくなるので、幼児の頃を思い出して、
 フワァ〜っと、かわいく立つイメージが重要です。



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